VOLT / CONNECT AI

把训练聊清楚，
然后直接保存。

连接 ChatGPT 或 Claude 后，AI 可以在你授权后读取训练计划、逐组表现、已记录感受、健康汇总和体检记录，并按你的自由要求创建或完整修改训练计划；另行授权后，还能保存个人信息、身体测量、个人目标和你确认的结构化体检内容。热身组、工作组、回退组和力竭组都能分别设置重量、次数、组数、休息和 RIR。

MCP ENDPOINT https://volt.1glu.com/mcp

MCP APP

连接 ChatGPT

OAuth 授权

1
创建 MCP App
进入 ChatGPT 的 Plugins 页面，点击 Create App，再在上方选择 Create MCP App。
2
填写 MCP 地址
名称填写 VOLT，MCP URL 填写 https://volt.1glu.com/mcp。
3
选择 OAuth 鉴权
鉴权方式选择 OAuth，跳转后使用自己的 Google 账号登录，核对读取与写入权限，然后点击“允许”。
4
在对话中启用
新建对话并启用刚创建的 VOLT，然后直接描述你的训练需求。

不需要填写 API key 或访问令牌；OAuth 完成后 ChatGPT 会自动取得并续期访问权限。

REMOTE MCP

连接 Claude

网页与桌面端

1
添加自定义连接器
进入 Claude 的 Customize → Connectors，点击 ＋ → Add custom connector。
2
填写远程地址
名称填写 VOLT，URL 填写 https://volt.1glu.com/mcp。Advanced settings 里的 OAuth Client ID 和 Secret 留空。
3
完成 OAuth 授权
点击 Add 后再点 Connect，使用自己的 Google 账号登录并点击“允许”。
4
为当前对话启用
从对话左下角 ＋ → Connectors 打开 VOLT，即可让 Claude 读取或保存计划。

Team / Enterprise 需要 Owner 先在 Organization settings → Connectors → Add → Custom → Web 添加同一地址，成员再各自连接。

OAUTH / YOUR CONTROL

密码和令牌不用交给 AI

连接会跳转到 VOLT 自己的登录与授权页面。ChatGPT 和 Claude 不会看到你的 Google 密码；你也不需要复制 API key 或访问令牌。

训练读取: 查看训练计划、逐组表现与已记录感受，以及补剂清单和服用记录
健康读取: 查看健康、运动和体检汇总；不含体检原图
训练写入: 创建或完整修改训练计划和补剂设置
健康写入: 独立的 health:write 授权：保存个人信息、身体测量、个人目标、已确认的结构化体检记录与经你同意的预约检查建议；不上传体检原图
保护: 计划、补剂和体检保留修订记录；旧连接需重新授权才能健康写入
撤销: 随时在 ChatGPT 或 Claude 的连接设置中断开

使用自己的 Google 账号登录，连接的 AI 只能访问该账号授权的数据。保存前请核对动作、重量、次数、组数和恢复安排；AI 的建议不能替代医疗判断。

TRY IT

连接后，可以这样说

补充个人信息与测量

请根据我接下来提供的真实数据，用 save_health_profile 保存出生年份、生理性别、身高和档案体重，用 record_body_measurement 保存指定日期的实测体重和腰围；只有我明确提供目标时才用 set_health_goal 保存。未知字段省略，不猜测，也不把示例当成我的资料。

健康写入需独立授权；个人信息与每天的实测记录分别保存。

确认后保存体检转录

请转录我提供的体检照片，保留日期、结果原文、单位、参考范围和原报告标记，不清楚的部分先问我。展示完整内容，等我确认后用 save_checkup_record 保存。修改前先用 get_checkup_records 读取最新 revision。不诊断，不猜测。

也可在健康趋势上传报告图片，主动用内置 AI 整理成待核对草稿；MCP 保存结构化内容，不上传原图。

结合身体记录做建议

使用 VOLT 读取我的个人档案、最近 90 天健康与运动汇总，以及最近 3 次体检记录。先说明数据覆盖范围、异常或缺失项，再对我的身体状况进行审慎评估，并给出训练和饮食建议。不要诊断疾病；如果存在需要医生判断的内容，请明确指出。

你可以指定时间范围、体检次数，以及希望重点分析的指标。

结合感受复盘表现

使用 VOLT 读取我最近 90 天的训练历史、逐组表现、RIR、实际休息和训练感受。区分事实、我的主观感受和你的推断，找出进步、停滞及恢复风险；身体反馈不要作医疗诊断。先给出计划调整建议，不要直接修改，等我确认后再保存。

历史详情中补记的训练感受和身体反馈会包含在这次主动读取中。

自由描述目标与限制

我 25 岁，男性，身高 180cm，体重 85kg，目标是减脂。请给我设计一周 3 练的健身房计划，不要安排任何杠铃项目。请说明每次训练的动作顺序、热身组和工作组、重量选择原则、次数、组数、RIR、休息，以及每周如何进阶。先展示完整计划并询问我是否需要调整，得到确认后再使用 VOLT 保存。

示例中的年龄、身体参数、目标和偏好可按自己的情况替换。

先只读检查

使用 VOLT，列出并概括我的现有训练计划，不要修改。

创建逐组计划

以下是虚构的逐组格式示例，先询问我的实际动作和数值，再据此创建计划。示例“卧推测试日”：1 组 20kg × 10 热身，休息 60 秒；2 组 50kg × 8 工作组，RIR 2，休息 120 秒；最后 1 组 45kg 做 8–12 次技术力竭，RIR 0，休息 180 秒。先展示完整计划，等我确认后再保存。

虚构数值仅演示逐组写法，不是默认计划或个性化建议；保存前请替换为自己的安排。

这些只是起点。你可以像和教练聊天一样，继续加入“不做某个动作”“只有 45 分钟”“腰不舒服”“更喜欢器械”“这周只能练两次”等具体限制。